Ứng dụng Prana Breath: Tĩnh tại & Thiền định, là ứng dụng giúp bạn khám phá các kĩ thuật thở, có nhiều bài tập thở mang lại lợi ích như thư giản, nguôi giận, cai thuốc lá,... để bạn có một sức khỏe, cuộc sống tốt đẹp.

Điểm nổi bật của ứng dụng

• Khám phá, học tập các kĩ thuật thở một cách đơn giản: Ứng dụng giúp người dùng có thể thực hành ngay sau khi cài đặt mà không cần phải học lý thuyết, bạn chỉ cần làm theo các chỉ dẫn. Chỉ cần đơn giản và nhanh chóng như vậy bạn đã có thể tăng chánh niệm và giúp cuộc sống tốt đẹp hơn.
• Có nhiều bài tập thở mang lại nhiều lợi ích khác nhau: Prana Breath: Tĩnh tại & Thiền định mang lại cho bạn nhiều bài tập thở khác nhau như thư giãn, nguôi giận, giảm thèm ăn, cai thuốc lá,... Những bài tập mang lại những lợi ích thiết thực.
• Lưu giữ kinh nghiệm, nhật ký tập luyện và kiểm tra sức khỏe của bạn: Sau khi luyện tập xong người dùng có thể xem lại những trải nghiệm, lưu giữ các buổi tập thở, thiền đình của mình vào nhật kí và kiểm tra sức khỏe của bạn.
• Chế độ nhắc nhở luyện tập: Bạn có thể tạo lịch luyện tập linh hoạt để phù hợp, thuận tiện với bản thân và ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn mỗi khi tới lịch luyện tập.
• Kho nhạc, âm thanh phong phú: Hệ thống âm thanh phong phú, đa dạng hỗ trợ cho việc tập luyện, ngoài ra bạn còn có thể tùy chỉnh âm thanh theo ý thích của mình.

Ứng dụng Prana Breath: Tĩnh tại & Thiền định mang lại giúp bạn giải tỏa những căng thẳng, áp lực, mệt mỏi,... Để có một sức khỏe tốt và cuộc sống tươi đẹp hơn.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath&hl=vi&gl=US

Ai cũng biết Thiền là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe tinh thần. Ngồi Thiền giúp giảm căng thẳng, giải phóng tinh thần, tăng khả năng tập trung và tỉnh táo cho đầu óc. Tuy nhiên, nhiều người vẫn e ngại bộ môn này vì cho rằng Thiền gắn với việc ngồi một chỗ nhàm chán, chỉ hợp với “người già”, không hợp với người năng động… hoặc nghĩ đơn giản: Ngồi Thiền khó quá! Tất cả những quan niệm này sẽ được xóa bỏ với Thiền Đương Đại. Đây là một app Thiền được xây dựng theo phong cách hiện đại và cởi mở. Bạn sẽ tìm hiểu về cơ chế của Thiền và những kiến ​​thức thú vị về khoa học tâm trí. Bạn có thể ngồi Thiền ngay sau buổi đầu tiên và cảm thấy sức khỏe tinh thần của mình được cải thiện đáng kể trong tuần đầu tiên luyện tập. Ngay cả khi bạn đã thực hành Thiền trước đó, khóa học này sẽ mang lại trải nghiệm hoàn toàn mới.

Ứng dụng Thiền được thiết kế dành cho tất cả mọi người, với nội dung và hướng dẫn cơ bản, chỉ cần nghe hướng dẫn là bạn hoàn toàn có thể ngồi Thiền. Nội dung các bài Thiền phù hợp với nhiều lứa tuổi và nhu cầu cho bạn lựa chọn. Ngoài ra, ứng dụng có một số bài học miễn phí cơ bản mà bạn có thể thử. Các bài học trong ứng dụng Thiền Đương Đại không mâu thuẫn với các trường phái khác và không mang tính tôn giáo. Với phương pháp Thiền đơn giản, các bài Thiền đưa bạn trở lại với hơi thở, lấy lại sự tĩnh lặng và bình an nội tâm. Bạn hoàn toàn có thể duy trì phương pháp Thiền đã học trước đó và kết hợp với các bài Thiền trên ứng dụng mà không gây ra bất kỳ mâu thuẫn nào. Thiền Đương Đại là một app Thiền do người Việt sáng lập với ngôn ngữ được sử dụng là tiếng Việt. Người dùng có thể dễ dàng tìm thấy sự bình yên trong nội tâm, sự kết nối và nhận thức về bản thân thông qua những bài Thiền đơn giản, hiệu quả của ứng dụng.

Các bài giảng của Thiền Đương Đại bao gồm nhiều chủ đề gồm:

• Kho Thiền, nhạc phong phú.
• Ngủ ngon và khỏe hơn với các bài tập thư giãn, giảm đau.
• Cân bằng cảm xúc và tâm trí nhạy bén với các bài tập Thiền, thở, chữa bệnh có hướng dẫn.
• Kết nối với bản thân và những người xung quanh sâu sắc hơn thông qua các thông điệp cuộc sống.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.VTT.Meditation&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/vn/app/thi%E1%BB%81n-%C4%91%C6%B0%C6%A1ng-%C4%91%E1%BA%A1i/id1373136578

Đứng trước thời đại bùng nổ của internet và sự lan tỏa mạnh mẽ của hàng loạt phương pháp Thiền tập, để có thể hiểu và thực hành đúng về bộ môn này là một thách thức bất kỳ ai có mong muốn học Thiền nghiêm túc, bài bản và chuyên nghiệp. Dựa trên kinh nghiệm gần 20 năm hoạt động trong lĩnh vực thiền định, Thiền Việt đã tiếp xúc và thấu hiểu hàng triệu người Việt trên con đường tìm kiếm một phương pháp Thiền đúng đắn, uy tín và hiệu quả. Hơn 5 năm ấp ủ, đội ngũ Thiền Việt đã tâm huyết nghiên cứu và xây dựng, từ đó chính thức cho ra mắt App Thiền Việt – Nền Tảng học thiền trực tuyến cho người Việt.

App Thiền Việt là nền tảng học thiền trực tuyến – sản phẩm trí tuệ và công nghệ đầy tâm huyết do Học Viện Thiền Quốc Tế IMA kết hợp cùng Trung Tâm Dưỡng Sinh Thiền Việt nghiên cứu phát triển. Với mong muốn đưa Thiền trở nên gần gũi và phổ cập rộng rãi tới cộng đồng, App Thiền Việt hướng tới sự đơn giản và tiện lợi: Chỉ cần có điện thoại kết nối internet, bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận và học thiền để nâng cao sức khỏe Tâm – Thể – Trí, phát triển tình yêu thương và nuôi dưỡng năng lượng tích cực bên trong mỗi người.

Những tính năng nổi trội của App Thiền Việt:

• Học Thiền mọi lúc mọi nơi chỉ cần điện thoại kết nối internet.
• Đặc biệt: Người dùng được lựa chọn học trực tiếp (real-time) với Giảng viên HOẶC học online qua Video/Audio.
• Miễn phí hơn 100++ bài học độc quyền: Video/Audio lời dẫn thiền từ Master Lê Thái Bình – Người sáng lập Thiền Việt và đội ngũ Giảng viên chuyên sâu
• Khám phá kho tiện ích đồ sộ với hàng loạt nội dung đa dạng về Thiền: Sách Thiền, Radio Thiền, Nhạc Thiền, Kiến thức Y học bổ sung, Bài tập nâng cao sức khỏe từ các chuyên gia đầu ngành.
• Không gian thiền tập gần gũi: Kết nối Học viên – Giảng viên và Học viên – Học viên qua tính năng trò chuyện trực tuyến tại từng Phòng học thiền
• Hàng loạt chương trình miễn phí, workshop đa dạng từng chủ đề về Thiền và cuộc sống được phát trực tiếp ngay tại App
• Nắm bắt nhanh chóng mọi thông tin về các sự kiện nội bộ quan trọng: Dã ngoại Thiền Xin linh khí tại các danh thắng đất Việt mang địa khí và long mạch tốt, chương trình Kết Nối Cộng Đồng Thiền Việt, Thiền hỗ trợ chữa bệnh cho cộng đồng…

Link tải app:

• https://apps.apple.com/vn/app/thi%E1%BB%81n-vi%E1%BB%87t/id1602322707?l=vi
• https://play.google.com/store/apps/details?id=io.realtimes.thienvietapp

Thiền Thức Tỉnh – Thiền cơ bản đến nâng cao để chữa lành thân tâm. Ứng dụng hướng dẫn từng bước Thiền dành cho người mới bắt đầu để chữa lành thân tâm. Với kinh nghiệm nhiều năm thực hành và tổ chức các khóa Thiền online, Thiền Thức Tỉnh sẽ chia sẻ ngay với bạn về phương pháp Thiền vô cùng đơn giản, đến nỗi bất cứ ai cũng có thể thực hành được. Đó là Thiền Anapanasati, hay còn gọi là Thiền quan sát hơi thở. Có thể ban đầu bạn cảm thấy Thiền là một cái gì đó cao siêu, dù chúng tôi đã đảm bảo đây là phương pháp cực kỳ đơn giản. Nhưng bạn thấy đấy, Thiền Thức Tỉnh đã hướng dẫn cách Thiền này cho hàng ngàn Thiền sinh trên khắp cả nước, dù chỉ qua online. Không cần cầm tay chỉ việc, không cần học 1 kèm 1 hay phải đi đến những Thiền viện xa xôi, họ đã có thể học được cách Thiền và có những tiến bộ rõ rệt. Họ đã làm được. Bạn cũng sẽ làm được. Tất cả các bài Thiền được tích hợp trong một ứng dụng điện thoại và luôn luôn bên bạn. App Thiền với sứ mệnh thức tỉnh, chữa lành, hỗ trợ con người tiến hóa tâm thức, cân bằng, an lạc và hạnh phúc.

Thiền Thức Tỉnh đã soạn sẵn rất nhiều bài hướng dẫn Thiền và để nó trên app Thiền Thức Tỉnh. Trên app này cũng có sẵn một khóa hướng dẫn rất chi tiết về Thiền cũng như các kiến thức tâm linh dành cho người mới bắt đầu. Khóa học này và rất nhiều bài Thiền khác đều miễn phí, dành tặng cho cộng đồng. Chỉ cần xem và kiên trì thực hành, bạn hoàn toàn có thể tự Thiền được ngay tại nhà. Bạn có thể download app này về điện thoại của mình, đăng nhập bằng tài khoản Google hay Facebook là bạn đã có thể truy cập được rất nhiều bài Thiền miễn phí.

Việc Thiền mỗi ngày sẽ giúp bạn:

• Ngủ ngon hơn
• Chữa lành một số vấn đề về thân tâm
• Đạt được sự cân bằng trong cuộc sống
• Cải thiện ngay những mối quan hệ rạn nứt quanh mình
• Chữa lành những mô thức trong quá khứ
• Chữa lành chính bản thân mình
• Nâng cao hiệu suất làm việc
• Tiến bộ trong học tập, sự nghiệp
• … và rất nhiều lợi lạc khác

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.inapps.medita

Với khẩu hiệu "Ngủ ngon hơn cùng ứng dụng SleepA", ứng dụng đến từ những nhà sáng lập người Việt mang tới người dùng những bài nhạc nhẹ nhàng, tác động trực tiếp vào tinh thần. Thông qua đó, SleepA có thể giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài tính năng giúp ngủ ngon hơn, SleepA còn cung cấp các bản nhạc giúp người dùng tập trung khi làm việc hay khi muốn tịnh tâm. Với những ai yêu thích việc thiền định, tập yoga, SleepA sẽ mang đến những bản nhạc, âm thanh phù hợp để giúp quá trình tập luyện diễn ra hiệu quả và sảng khoái.

• Ứng dụng cung cấp nhiều danh mục với các bản nhạc, âm thanh đa dạng
• Thông qua giao diện thân thiện, gần gũi với thiên nhiên, SleepA mang lại cho người dùng cảm giác dễ chịu. Khi truy cập ứng dụng, bạn sẽ thấy danh mục các chủ đề như: Sleep, Yoga, Music, Rain, Meditation, Relax... Tương ứng với mỗi danh mục sẽ là các bản nhạc, âm thanh đa dạng để bạn lựa chọn.
• Dựa trên quá trình sử dụng của người dùng, SleepA cũng đưa ra các bản nhạc, âm thanh phù hợp để gợi ý.
• Điểm đặc trưng của ứng dụng SleepA là loạt tính năng nổi trội như khả năng tự điều chỉnh âm thanh theo sở thích, tính năng kể chuyện để giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, người dùng của SleepA còn có thể nghe chia sẻ Podcast từ những chuyên gia về các chủ đề khác nhau để được hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng, thiền định…
• Đặc biệt, SleepA có kho nội dung được cập nhật và đóng góp từ các nhà sáng tạo nội dung, các chuyên gia về thiền, tâm lý. Ứng dụng còn có khả năng kết hợp nhạc và các loại âm thanh thu hút khác như tiếng mưa, gió, lửa, nước chảy… để tạo ra bản nhạc ưa thích.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=net.relaxio.sleepo&hl=en_US
• https://apps.apple.com/vn/app/sleepa-relaxing-sleep-sounds/id1534940052?l=vi

Calm là ứng dụng giúp cho giấc ngủ của bạn trở nên ngon giấc hơn thông qua các bài thiền, hay những câu chuyện, bài nhạc tạo nên sự thư giãn tinh thần một cách thoải mái và đầy dễ chịu sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Tính năng chính của ứng dụng

• Cung cấp các buổi thiền với hướng dẫn có độ dài từ 3 đến 25 phút: Ứng dụng Calm dành cho bất kỳ ai, bất kì lứa tuổi cho dù bạn là người mới tập thiền hay là một chuyên gia dày dặn kinh nghiệm đi chăng nữa. Bởi vì trong ứng dụng này cung cấp các bài thiền có hướng dẫn với độ dài từ 3 đến 25 phút nên bạn có thể thoải mái lựa chọn thời gian phù hợp với lịch trình của mình.
• Thư viện bài hát giúp bạn tập trung, thư giãn hoặc ngủ ngon hơn: Thư viện âm nhạc được đổi mới hàng tuần, với các bản nhạc độc quyền của các nghệ sĩ hàng đầu, tất cả đều được thiết kế để giúp bạn có được tâm trí thư giãn, sự tập trung và tinh thần sảng khoái khiến bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và ngon giấc.
• Hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ để giúp bạn có giấc ngủ sâu: Hồi còn thơ bé bạn hay được nghe mẹ kể về những câu chuyện trước khi ngủ và Calm cũng làm được điều đó. Với hơn 100 câu chuyện được thuật lại bởi giọng nói của những người nổi tiếng mang lại cảm giác dễ chịu, sâu lắng giúp tinh thần của bạn trở nên nhẹ nhàng và có một giấc ngủ sâu hơn.
• Hơn 30 âm thanh và cảnh thiên nhiên nhẹ nhàng để sử dụng khi thiền, yoga hoặc giúp bạn ngủ: Calm giúp bạn làm dịu đầu óc và thư giãn tâm trí của bạn với hơn 30 âm thanh và cảnh thiên nhiên nhẹ nhàng trầm lặng như tiếng mưa rơi, tiếng dế kêu,... dùng trong những buổi thiền, tập yoga hoặc để giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/us/app/calm/id571800810

Hầu hết các ứng dụng tốt hay các tính năng ‘xịn’ đều phải trả phí. Nhưng Insight Timer là app có thể đáp ứng nguyện vọng ‘hàng tốt - giá rẻ’ của người dùng. Với hơn 100 bài thiền có hướng dẫn miễn phí mới và theo dõi giấc ngủ được bổ sung hàng ngày, số lượng thiền được thực hành trên Insight Hẹn giờ nhiều hơn bất kỳ nơi nào khác. Tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và học viên có kinh nghiệm.

TÍNH NĂNG MIỄN PHÍ:

• Hơn 100.000 bài thiền có hướng dẫn
• Chọn theo thời gian để thiền ngắn khi đang di chuyển, giúp bạn xây dựng thói quen đơn giản hàng ngày
• Hàng nghìn bản nhạc và âm thanh xung quanh giúp đầu óc bình tĩnh, tập trung, ngủ ngon hơn và thư giãn
• Hẹn giờ thiền có thể tùy chỉnh
• Theo dõi giáo viên yêu thích của bạn
• Hàng ngàn nhóm thảo luận
• Số liệu thống kê và các mốc quan trọng để theo dõi tiến trình của bạn

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/us/app/insight-timer-meditate-sleep/id337472899