Ngũ cốc tăng cân là gì?
Ngũ cốc – nhóm thực phẩm giàu tinh bột đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cân. Đây còn là một loại thực phẩm an toàn tự nhiên, không những hỗ trợ sự phát triển của cơ thể, tăng cường chất xơ, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất mà còn giúp giải độc và thanh mát cơ thể. Chính vì thế, bột ngũ cốc luôn là lựa chọn được mọi người yêu thích để kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, hỗ trợ việc tăng cân hiệu quả, nhanh chóng.
Ngũ cốc tăng cân là bột ngũ cốc với hàm lượng protein dồi dào giúp tăng cân an toàn, bền vững. Không chỉ có một lượng lớn protein thực vật dễ hấp thụ, bột ngũ cốc tăng cân còn cung cấp các chất béo lành lạnh. Chúng là các chất béo không bão hòa, Omega-3, Omega-6, giúp tăng cân mà không làm ảnh hưởng đến tim mạch.
Hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan lý tưởng có trong bột ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Từ đó có thể giúp người gầy hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm tốt hơn và tăng cân dễ dàng hơn.