Cải thiện

4 bài viết
1/1 trang

Top 8 viên uống hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả nhất hiện nay

Mất ngủ là tình trạng khó ngủ, thời gian ngủ ít, giấc ngủ không sâu, hay thức giấc và rất khó ngủ lại sau mỗi lần thức. Tình trạng này thường xuyên diễn ra khiến bạn khó chịu và tinh thần không thoải mái. Các biểu hiện rõ nhất của chứng mất ngủ: Giấc ngủ không sâu, khó ngủ, giấc ngủ ngắn, ngủ chập chờn không sâu giấc, ngủ hay thức giấc. Vì giấc ngủ của bạn không sâu nên sáng sớm lúc tỉnh dậy bạn luôn thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, tinh thần không sảng khoái, giảm trí nhớ, sức hoạt động ngày càng giảm sút. Để cải thiện tình trạng mất ngủ và giúp cơ thể thư giản sau một thời gian dài làm việc, bạn cần một giấc ngủ sâu. Cùng alltop.vn tìm hiểu những viên uống hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả nhất nhé.

0
15
0

Khách quan, đầy đủ, chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Alltop.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng