FitOn là một ứng dụng tập thể dục trên điện thoại di động, cung cấp cho người dùng các bài tập thể dục, chế độ ăn uống và các chương trình thúc đẩy sức khỏe và cân bằng tinh thần. Với FitOn, người dùng có thể truy cập vào hàng trăm bài tập thể dục khác nhau, từ yoga, cardio, đến tập kickboxing và HIIT. Ứng dụng cũng cung cấp cho người dùng các công cụ để theo dõi tiến độ và phân tích kết quả tập luyện. FitOn có thể được tải xuống miễn phí trên các nền tảng iOS và Android.

FitOn là một ứng dụng tập thể dục trên điện thoại di động, được thiết kế để cung cấp cho người dùng các bài tập thể dục, chế độ ăn uống và các chương trình thúc đẩy sức khỏe và cân bằng tinh thần. Với FitOn, người dùng có thể truy cập vào hàng trăm bài tập thể dục khác nhau, từ yoga, cardio, đến tập kickboxing và HIIT. Công cụ theo dõi tiến độ và phân tích kết quả tập luyện được tích hợp trong ứng dụng để giúp người dùng theo dõi tiến độ tập luyện của họ và phân tích kết quả tập luyện để có thể điều chỉnh mục tiêu và lộ trình tập luyện phù hợp hơn. Các gói đăng ký FitOn cũng cung cấp các tính năng bổ sung như các chương trình ăn uống được cá nhân hóa và các lịch tập luyện được xác định trước, để giúp người dùng có thể tập luyện hiệu quả hơn và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Ưu điểm của ứng dụng FitOn

• Cung cấp hàng trăm bài tập thể dục khác nhau, đa dạng và phong phú.
• Các công cụ theo dõi tiến độ và phân tích kết quả tập luyện giúp người dùng có thể theo dõi tiến độ tập luyện của mình và điều chỉnh mục tiêu và lộ trình tập luyện phù hợp hơn.
• Các tính năng bổ sung như chương trình ăn uống được cá nhân hóa và lịch tập luyện được xác định trước giúp người dùng có thể tập luyện hiệu quả hơn và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.
• Các buổi tập luyện trực tuyến giúp người dùng tập luyện mọi lúc, mọi nơi và được hướng dẫn trực tiếp bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fiton.android&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/us/app/fiton-workouts-fitness-plans/id1442473191

Seven là ứng dụng cung cấp cho bạn những bài tập tong vòng 7 phút mỗi ngày. Ứng dụng sẽ giúp bạn tập luyện vui vẻ và hiệu quả, với hơn 200 bài tập khác nhau sẽ không khiến bạn nhàm chán.

Tính năng chính của Seven

• Tập luyện nhanh, vui vẻ và hiệu quả: Mỗi ngày chỉ cần bỏ ít thời gian thực hành những bài tập của ứng dụng đề ra bạn sẽ thu được những hiệu quả mong đợi. Với những bài tập gọn gàng nhanh chóng bạn chỉ tốn khoảng 7 phút/ ngày.
• Tham gia cộng đồng rộng lớn: Bên cạnh đó, bạn còn thể tham gia cộng đồng do ứng dụng cung cấp. Tạo cơ hội cho bạn làm quen những người bạn mới hoặc nửa còn lại có chung sở thích luyện tập thể dục mỗi ngày như bạn. 
• Hơn 200 bài tập khác nhau: Ứng dụng sẽ cung cấp hơn 200 bài tập khác nhau, điều này giúp việc luyện tập mỗi ngày của ban luôn mới mẻ không lặp đi lặp lại những bài tập giống nhau.
• Nhanh chóng thấy được kết quả: Chỉ cần 7 phút mỗi ngày, chỉ cần vài tháng ngắn ngủi bạn sẽ thu được những kết quả ngoài mong đợi như 6 múi, giảm cân thành công,...
• Giành các giải thưởng động viên: Không chỉ vậy, để tạo động lực cho người dùng ứng dụng tạo ra những phần thưởng sau khi bạn hoàn thành những muc tiêu mình đề ra. Làm cho việc luyện tập của bạn thú vị hơn và không khô khan nhàm chán.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven&hl=vi
• https://apps.apple.com/vn/app/seven-7-minute-workout/id650276551?l=vi?l=vi

Tập thể dục đều đặn sẽ là biện pháp hiệu quả để nâng cao sức khỏe. Với Home Workout- No Equipment việc tập luyện sẽ trở nên hiệu quả và dễ dàng hơn. Các bài tập tổng hợp đầy đủ: tập cơ bụng, tay, toàn thân...

Ưu điểm chính của ứng dụng Home Workout- No Equipment

• Tổng hợp đầy đủ các bài tập như bụng, chân, tay,… phù hợp cho mọi người lựa chọn: Home Workout- No Equipment tổng hợp đầy đủ các bài tập như bụng, chân, tay,… phù hợp cho mọi người, mọi lứa tuổi. Đáp ứng được nhu cầu tập luyện khác nhau của các đối tượng khác nhau, với các bài tập tổng hợp tạo nên sự phát triển đầy đủ, tổng thể của tất cả các nhóm cơ khác nhau.
• Các bài tập được chia 3 cấp độ: người mới bắt đầu, trung bình và nâng cao: Với các cấp độ dành cho mọi đối tượng tập luyện khác nhau. Bài tập được chia làm 3 cấp độ với cường độ tăng dần theo từng cấp độ bao gồm: người mới bắt đầu, trung bình và nâng cao. Người tập sẽ chọn cấp độ phù hợp với bản thân để tập luyện giúp đạt hiệu quả tốt hơn.
• Đặt mục tiêu tập luyện riêng hàng hàng tuần để có kế hoạch tập tốt hơn: Với những mục tiêu tập luyện riêng hàng tuần sẽ giúp bạn có động lực, có niềm tin để tập luyện chăm chỉ đạt hiểu quả tốt. Hãy đặt mục tiêu ngay thôi nào, tập luyện chăm chỉ và bạn sẽ có được hình thể mà bấy lâu nay mình mơ ước đó.
• Tự động ghi lại quá trình tập luyện hàng ngày: lượng Kcal, thời gian tập: Ứng dụng với các công cụ, tính năng đo lường chính xác, sẽ tự động ghi lại quá trình tập luyện hàng ngày của bạn như: lượng Kcal, thời gian tập…giúp bạn có cái nhìn tổng quan trong quá trình tập luyện để cố gắng và chăm chỉ tập luyện hơn nữa.
• Các động tác được hướng dẫn bằng hình ảnh động, video và lời văn chi tiết: Việc luyện tập sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn với các động tác được hướng dẫn bằng hình ảnh động, video và lời văn chi tiết giúp người tập dễ dàng tiếp cận. Bạn có thể tự tập ở nhà ở mọi thời gian rảnh rỗi mà vẫn đem lại hiệu quả bất ngờ đó.
• Khám phá thêm các bài tập hoàn toàn mới: kéo giãn, giảm đau lưng, giảm căng thẳng: Ngoài những bài tập giúp phát triển sức khỏe, ứng dụng còn tích hợp thêm những bài tập mang yếu tố trị liệu như: kéo giãn, giảm đau lưng, giảm căng thẳng... đem lại nhiều sự lựa chọn cũng như giúp người dùng cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Home Workout- No Equipment đem lại cho người dùng những bài tập tại nhà hiệu quả, mà không cần thêm bất kì dụng cụ hỗ trợ nào khác. Với các bài tập khoa học, được chia thành từng cấp độ khác nhau, hình ảnh video hướng dẫn cụ thể giúp người tập dễ dàng tập luyện và nâng cao sức khỏe của mình. Hãy sử dụng ứng dụng và có được một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh ngay thôi nào.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=workout.homeworkouts.workouttrainer
• https://apps.apple.com/us/app/home-workout-no-equipment/id1286964854

7 Minute Workout là ứng dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và lấy lại vóc dáng hoàn hảo tại nhà với các bài tập 7 phút ở cường độ cao để đốt cháy mỡ trong cơ thể. Đặc biệt, các bài tập được hướng dẫn từng động tác cụ thể bằng ảnh động và đếm thời gian tập.

Tính năng chính ứng dụng 7 Minute Workout app

• 7 phút tập luyện tại nhà với các bài tập cường độ cao: Ứng dụng tổng hợp các bài tập 7 phút với cường độ cao giúp bạn luyện tập để giảm cân, rèn luyện cơ bắp, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tim mạch ở nhà hiệu quả. Các bài tập được xây dựng và phát triển dựa trên một nghiên cứu của Đại học McMaster, Hamilton, Ontario.
• Thử thách tập luyện giảm cân trong 30 ngày: Với thử thách 30 ngày luyện tập với cường độ cao trong mục HIT Challenge, giúp bạn thử thách khả năng và kiểm tra sự tiến bộ của bản thân và luyện tập cơ bụng với những động tác đơn giản và hiệu quả. Cường bộ bài tập mỗi ngày được nâng cao từ từ, giúp bạn làm quen, không gây cảm giác quá mệt, chán nản trong luyện tập. Sau 30 ngày luyện tập chăm chỉ, bạn sẽ có một thân hình đẹp.
• Kế hoạch ăn uống hằng ngày kết hợp tập luyện giúp giảm cân nhanh: Ngoài chăm chỉ luyện tập, bạn cần có kế hoạch ăn uống khoa học mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Lấy được vóc dáng đẹp nhanh nhất. Dựa vào độ tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, thời gian vận động của bạn. Ứng dụng 7 Minute Workout app sẽ tính toán lượng Kcal và đưa ra gợi ý thực đơn cho bạn.
• Theo dõi kết quả tập luyện hằng ngày: Ứng dụng hỗ trợ theo dõi kết quả luyện tập mỗi ngày tại mục Statistics and Goals dễ dàng. Từ đó, giúp bạn biết được ngày hôm nay mình luyện tập có đạt mục tiêu đề ra hay không.
• Động tác hướng dẫn bằng ảnh động và đếm thời gian tập: Mỗi bài tập thể hình dựa trên các bài tập cường độ cao, một bài tập cụ thể trong 7 phút được thiết kế để đốt cháy calo và giảm mỡ trong thời gian ngắn nhất với các động tác hướng dẫn bằng hình ảnh động, có bộ đếm thời gian, giúp người dùng tập đúng động tác, và đạt hiệu quả tốt hơn sau mỗi bài tập.

7 Minute Workout app là ứng dụng giúp bạn chăm chỉ tập thể dục giảm cân ở nhà với cường độ cao trong 7 phút với các động tác được hướng dẫn bằng ảnh động và đếm thời gian tập. Bạn còn ngại gì không tải ngay ứng dụng và rèn luyện sức khỏe của mình ngay từ hôm nay.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ego360.sevenminute
• https://apps.apple.com/us/app/7-minute-workout-weight-loss/id886292467

Giảm Cân trong 30 ngày là ứng dụng được xây dựng giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khoẻ. Ứng dụng không chỉ cung cấp những bài tập luyện tại nhà hằng ngày mà còn hàng trăm thực đơn cho chế độ ăn kiêng mỗi ngày giúp bạn đạt được kết quả giảm cân nhanh hơn nhưng vẫn đảm bảo cải thiện được sức khoẻ và thể lực.

Những tính năng chính của ứng dụng

• Lộ trình luyện tập 30 ngày thử thách abs (bài tập cơ bụng) và toàn thân: Có rất nhiều bài tập cho bạn lựa chọn để tập trung vào vùng cơ thể mà bạn muốn giảm mỡ thừa như: bụng, mông, tay hay toàn thân và lộ trình thử thách tập luyện trong 30 ngày. Với chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý giúp bạn nhận thấy sự thay đổi cơ thể mình sau 1 tháng tập luyện.
• Hướng dẫn bằng video và hình minh họa: Ứng dụng được hướng dẫn chi tiết bằng video và hình động minh hoạ giúp người tập dễ dàng tập luyện đúng cách, đúng tư thế để đạt được hiệu quả tốt mà không cần dụng cụ hay tới phòng tập, bạn vẫn có thể tập luyện bất cứ đâu, bất cứ khi nào.
• Kế hoạch luyện tập với các cấp độ khác nhau: Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình một cấp độ tập mà bạn cho là phù hợp với cơ thể của mình trong những ngày đầu mới tập làm quen hay đã tập quen rồi để đảm bảo cơ thể thích nghi và mang lại hiệu quả cho bạn.
• Cường độ bài tập tăng dần từng bước một: Ngoài việc có các cấp độ khó cho việc tập luyện thì cường độ bài tập mỗi ngày cũng sẽ tăng dần từng bước để lượng calo được đốt cháy nhiều hơn.
• Theo dõi quá trình giảm cân và lượng calo được đốt cháy: Quá trình giảm cân sẽ được ứng dụng tự động theo dõi sau mỗi ngày tập luyện mà bạn hoàn thành được, lượng calo được đốt cháy, thời gian bạn luyện tập… từ đó giúp bạn biết và điều chỉnh kế hoạch tập luyện cho phù hợp nếu cần.
• Cung cấp hàng trăm chế đô ăn kiêng: Tập luyện đi kèm chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn và hiệu quả hơn. Ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn thực đơn ăn kiêng phong phú đi kèm trong 30 ngày tập luyện hoặc bạn có thể tự lựa chọn thực đơn theo ý thích sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.

Bạn đang cần tìm một ứng dụng vừa để tập luyện, vừa kết hơp chế độ ăn kiêng để đạt kết quả như mong muốn nhanh chóng thì ứng dụng "giảm cân trong 30 ngày" sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=loseweight.weightloss.workout.fitness&hl=vi

Chắc hẳn bạn nào cũng muốn có một thân hình đẹp, cơ bụng 6 múi hoàn hảo. Six Pack in 30 Days - Abs Workout sẽ giúp bạn làm điều đó chỉ với 30 ngày tập luyện chăm chỉ, với lộ trình tập luyện khoa học, các bài tập được chia làm 3 cấp độ khác nhau, những video, hình ảnh hướng dẫn cụ thể dễ hiểu. Chắc chắn, bạn sẽ có được cơ bụng đáng mơ ước.

Ưu điểm chính của ứng dụng Six Pack in 30 Days - Abs Workout

• Chế độ tập luyện với 3 cấp độ khác nhau dễ dàng cho mọi người lựa chọn: Với chế độ tập luyện được phân làm 3 cấp độ khác nhau với các bài tập có độ khó, cường độ tăng dần ở từng cấp độ. Phù hợp với tất cả mọi người, từ những người mới tập đến những người đã có thời gian tập luyện ngắn vẫn có thể sử dụng ứng dụng phù hợp.
• Lộ trình luyện tập khoa học trong 30 ngày: Lộ trình tập luyện khoa học trong 30 ngày, với các bài tập cơ bản từ những ngày đầu và tăng dần độ khó cũng như cường độ cao hơn ở những ngày tiếp theo. Cái bài tập kết hợp khéo léo, khoa học giữa những bài tập giảm mỡ và bài tập cơ bụng giúp quá trình tập luyện đạt hiệu quả cao hơn.
• Tập tại nhà, không cần dụng cụ hay tới phòng tập: Điều thú vị mà ứng dụng đem lại là bạn có thể tập mọi thời gian rảnh rỗi, chỉ với vài phút ngắn ngủi cùng với chiếc điện thoại thông minh của mình. Vừa nhanh chóng, lại hiệu quả tập ngay ở nhà mà không cần đi đâu xa xôi tốn kém, mất thời gian. Quá thuận tiện phải không nào?
• Các bài tập được hướng dẫn bằng hình ảnh, video và đếm thời gian tập: Các bài tập được hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu bằng hình ảnh, video và đếm thời gian tập. Những hình ảnh, video sinh động giúp người dùng tập theo một cách dễ dàng. Đặc biệt với âm thanh đếm thời gian giúp bạn biết mình đã hoàn thành động tác đó chưa và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.
• Tự động theo dõi quá trình tập luyện hàng ngày: Six Pack in 30 Days - Abs Workout sẽ lưu lại quá trình luyện tập của bạn, theo dõi đánh giá và đưa ra những nhận xét giúp người dùng biết được mình đã đạt được gì và cần cố gắng thêm.
• Gửi thông báo nhắc nhở tập luyện mỗi ngày: Khi tập luyện chắc hẳn có những ngày bạn lười biếng hay có công việc bận mà quên mất việc tập luyện. Ứng dụng sẽ như một người bạn, người thầy gửi thông báo nhắc nhở bạn tập luyện hằng ngày đó.

Six Pack in 30 Days - Abs Workout đem đến cho người dùng những bài tập bụng hiệu quả, lộ trình tập luyện khoa học, người dùng hoàn toàn có thể tự tập ở nhà mà vẫn có được cơ bụng 6 múi hoàn hảo. Sử dụng ứng dụng và có cơ bụng hấp dẫn ngay thôi nào.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=sixpack.sixpackabs.absworkout&hl=vi
• https://apps.apple.com/vn/app/six-pack-in-30-days-6-pack/id1338655056?l=vi