Vocabulary:

Parable (n): Truyện ngụ ngôn.

Exhausting (adj): Mệt lả

Everyone has their own habits, for example my friend has a habit of playing on the phone after waking up, and I have a habit of reading books before going to sleep. This habit may have been formed since I was young; my mother read me bedtime stories every night when I was not able to read. They could be fairy tales, parables, poems or lyrics. When I started reading well, my mother let me read my favorite books myself. At that time I used to read The famous detective Conan and Doraemon, and my bookcase was almost full with comics. Until I was older, my habit of reading before bed time was still maintained. Instead of just reading comic books like before, now I choose to read more genres, such as short stories by domestic and international writers, ghost stories, Kim Dung’s novels, books written by famous people such as Dreams from My Father, The Audacity of Hope by former US President Barack Obama, Living History by Hillary Clinton … Reading before bed time is not simply a habit, because it helped me a lot in my life. It helps me to improve my memory, learn more useful knowledge, and relax my mind after a long and exhausting day. I think that this habit is wonderful, and I am a lucky person to be both entertaining and learning at the same time.

Dịch:

Mỗi người đều có một thói quen của riêng mình, như bạn tôi có thói quen chơi điện thoại sau khi thức dậy, còn tôi lại có thói quen đọc sách trước khi đi ngủ. Thói quen ấy có lẽ được hình thành lúc tôi còn bé, khi tôi còn chưa biết đọc chữ đã được mẹ đọc sách cho nghe vào mỗi tối. Đó có thể là những câu chuyện cổ tích, truyện ngụ ngôn, những tập thơ hoặc lời bài hát. Khi tôi bắt đầu biết đọc tốt, mẹ để cho tôi tự đọc những quyển sách tôi yêu thích. Khi ấy tôi thường đọc thám tử lừng danh Conan và Đôrêmon, và tủ sách của tôi hầu như chỉ có truyện tranh. Đến khi tôi đã lớn, thói quen đọc sách trước khi ngủ vẫn được tôi giữ lại. Nhưng thay vì chỉ thích đọc những quyển truyện tranh như trước, hiện tại tôi đã đọc nhiều thể loại hơn, như những tập truyện ngắn của nhà văn trong nước và quốc tế , truyện ma, tiểu thuyết kiếm hiệp của Kim Dung, những quyển sách do các nhân vật nổi tiếng viết như Dreams from My Father, The Audacity of Hope của cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama, Living History của Hillary Clinton… Việc đọc sách trước khi ngủ không đơn giản chỉ còn là một thói quen, vì nó đã giúp ích rất nhiều trong cuộc sống của tôi. Đọc sách trước khi ngủ giúp tôi luyện được khả năng ghi nhớ tốt hơn, biết được nhiều kiến thức bổ ích hơn, và sách cũng khiến tôi thư giãn đầu óc sau một ngày dài mệt mỏi. Tôi cảm thấy thói quen này thật tuyệt vời, và tôi cảm thấy mình thật may mắn khi vừa có thể giải trí vừa có thể học tập cùng một lúc

English

I find myself a pretty scientific lifestyle. That is reflected in my eating habits. I always try to make sure I eat well and still have enough nutrients. One week I will spend at least 1 hour on the menu for my next week. I usually eat breakfast at 6 o’clock to make sure I get to work on time. My breakfast is usually bread and eggs with a glass of milk. This is my favorite food. Lunch I will eat at the office. My lunch will start at 12 o’clock. My lunch is prepared by the kitchen. There will be a savory dish, a light dish, with enough vegetables and meat along with a soup. I love to eat vegetables. Green vegetables help the human body metabolize better. Eating plenty of green vegetables also helps the body become lighter. My dinner is usually starch free. I will eat light foods like salads. The drinks in my meals are usually filtered water or juice. I rarely drink carbonated water because it will make me gain weight very quickly. That is not good at all. You should choose for yourself a suitable diet to ensure your health and physique are always in balance.

Bản dịch nghĩa

Tôi tự nhận thấy bản thân có lối sống khá khoa học. Điều đó thể hiện qua thói quen ăn uống của tôi. Tôi luôn cố gắng để đảm bảo bản thân ăn ngon miệng mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. Một tuần tôi sẽ dành ít nhất 1 tiếng để lập thực đơn cho tuần kế tiếp của tôi. Tôi thường ăn sáng vào lúc 6 giờ để đảm bảo mình sẽ đi làm đúng giờ. Bữa sáng của tôi thường là bánh mì và trứng cùng với một cốc sữa. Đây là món ăn yêu thích của tôi. Bữa trưa tôi sẽ ăn ở cơ quan . Bữa trưa của tôi sẽ bắt đầu vào lúc 12 giờ. Bữa trưa của tôi do nhà bếp chuẩn bị. Sẽ có một món mặn, một món nhạt, có đủ rau và thịt cùng với một món canh. Tôi rất thích ăn rau. Rau xanh giúp cơ thể con người trao đổi chất tốt hơn. Ăn nhiều rau xanh cũng giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. Bữa tối của tôi thường không có tinh bột. Tôi sẽ ăn những món nhẹ nhàng như salad. Đồ uống trong các bữa ăn của tôi thường là nước lọc hoặc nước trái cây. Tôi rất ít khi uống nước có ga.Vì nó sẽ khiến tôi tăng cân rất nhanh. Điều đó không tốt chút nào. Bạn hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo sức khỏe và vóc dáng của bản thân luôn cân đối nhé. 

English

Over time we live and develop, each of us will choose a unique habit. My friends have a habit of playing games on the weekends. Personally, I have a habit of reading in my free time every day. This habit of mine is formed from the shape of my hobby. Since childhood I have enjoyed reading. The types of books that I often read are books about life, manners, and economics. Ever since I could read, I have always enjoyed reading. However, when I was a kid, the kind of books I read were usually comic books. Currently, studying time is quite busy so I don’t have a fixed time for reading. However, whenever I have time I will read. I usually carry a book that I am half-reading in my bag. This ensures I can read ns anywhere and at any suitable time. I think the habit of reading has helped me improve myself a lot. In the future I will keep this useful habit. If you are free, you can practice reading habits like me.

Dịch nghĩa

Qua thời gian chúng ta sinh sống và phát triển, mỗi người sẽ lựa chọn cho mình một thói quen riêng. Bạn bè của tôi có thói quen chơi game vào cuối tuần. Riêng tôi có thói quen đọc sách vào thời gian rảnh mỗi ngày. Thói quen này của tôi được hình thành từ hình sở thích của mình. Từ nhỏ tôi đã rất thích đọc sách. Thể loại sách mà tôi thường đọc là sách về đời sống, cách ứng xử và sách kinh tế. Từ khi tôi biết đọc chữ, tôi đã luôn thích thú với việc đọc. Tuy nhiên, khi còn là  một đứa trẻ, thể loại sách mà tôi đọc thường là truyện tranh. Hiện tại, thời gian học tập khá bận rộn nên tôi không có thời gian cố định cho việc đọc sách. Tuy nhiên, bất cứ khi nào có thời gian tôi sẽ đọc. Tôi thường mang theo một cuốn sách mà mình đang đọc dở trong cặp sách của tôi. Điều này đảm bảo tôi có thể đọc ns ở bất cứ nơi nào và bất cứ thời gian phù hợp nào.

Tôi nghĩ thói quen đọc sách đã giúp tôi hoàn thiện bản thân hơn rất nhiều. Tương lai tôi sẽ giữ thói quen hữu ích này. Nếu các bạn đang rảnh rỗi thì có thể tập thói quen đọc sách giống tôi. 

English

Everyone has their own habits. This habit will be formed based on our personality, time and way of living. I often have a habit of listening to music while showering. I think many of you will have this habit like me. Bath time is the time I relax. If you only hear the sound of running water, it would be boring. That’s why I play music often. I’ll play my favorite songs and hum along with them. I found out when we sing in the bathroom our voices are very good. Every time I take a shower my sister will complain that I take a long shower. But gradually my sister got used to it. I think this is an interesting habit that helps me relax. You can try the experience to feel it.

Tiếng Việt

Ai cũng có những thói quen riêng. Thói quen này sẽ được hình thành dựa vào tính cách, thời gian và cách sinh hoạt của chúng ta. Tôi thường có thói quen nghe nhạc trong khi tắm. Tôi nghĩ sẽ nhiều bạn có thói quen này giống tôi.Thời gian đi tắm là khoảng thời gian tôi thư giãn. Nếu chỉ nghe tiếng nước chảy róc rách thì thật nhàm chán. Do đó tôi thường mở nhạc. Tôi sẽ mở những bài hát mà tôi yêu thích và ngân nga theo. Tôi phát hiện ra khi chúng ta hát trong phòng tắm giọng của chúng ta rất hay. Mỗi lần tôi đi tắm chị gái tôi sẽ phàn nàn rằng tôi tắm lâu. Những dần dần chị gái tôi cũng quen với điều đó. Tôi nghĩ đây là một thói quen thú vị giúp tôi thư giãn. Bạn có thể thử trải nghiệm để cảm nhận nhé.Tuyệt vời lắm đấy.

English

My best friend’s name is Nam, he’s a man with unhealthy eating habits. He often skips meals and eats a lot of fast food. In the morning, Nam gets up very late and doesn’t eat breakfast but goes to study. Sometimes during some days off, he’s unhealthy fast foods like instant noodles, hamburgers, and sandwiches. While at school, Nam eats pastries and drinks Coca-Cola for lunch. He doesn’t eat any vegetables, fish, or meat. Nam said he likes fast food and packaged foods at supermarkets. This sucks. They are not healthy and make him fatter.

I have repeatedly advised my friends to eat 3 full meals a day, not to skip breakfast. He should eat lots of vegetables, meat, and fish. I suggest Nam drink plenty of water instead of Coca-Cola. It is important, Nam should stop eating too much fast food. He should exercise every day to lose weight and exercise.

Dịch nghĩa

Bạn thân của tôi tên là Nam, anh ấy là người có thói quen ăn uống không lành mạnh. Anh ấy thường bỏ bữa và ăn nhiều đồ ăn nhanh. Buổi sáng, Nam dậy rất muộn và không ăn sáng mà đi làm luôn. Đôi khi trong một số ngày nghỉ, cậu ấy những đồ ăn nhanh như mì ăn liền, hamburger, sandwich không tốt cho sức khỏe. Khi ở trường, Nam ăn bánh ngọt và uống cocacola cho bữa trưa. Cậu ấy không hề ăn rau, cá hay thịt. Nam nói mình thích những đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng gói tại siêu thị. Điều này thật tệ. Chúng không tốt cho sức khỏe và khiến cậu ấy trở lên mập hơn.

Tôi đã nhiều lần khuyên bạn của tôi hãy ăn đủ 3 bữa một ngày, không được bỏ bữa sáng. Cậu ấy nên ăn nhiều rau, thịt và cá. Tôi đề nghị Nam hãy uống nhiều nước thay vì uống cocacola. Điều quan trọng, Nam nên dừng lại việc ăn quá nhiều thức ăn nhanh. Cậu ấy nên tập thể dục mỗi ngày để giảm cân và rèn luyện sức khỏe.

English

Every morning, I wake up at 5:30. After brushing my teeth and washing my face, I usually eat breakfast at 6:30 am. I went to work by motorbike and was there around 7:15 am. It took me about 15 minutes from home to go to school. I usually start my work at 7:30 am. I stopped at 11:45 am to have lunch at the school office. In the afternoon, I finished my job at 5:30 pm, then I went home. I always take the time to cook dinner for my small family and we usually have dinner at 7:30 pm. After to dinner, we often watch TV and play with our son. After that, I always prepared the lesson plan and went to bed at 11:00 pm. On weekends, I often hang out with my family or friends

Dịch:

Mỗi sáng, tôi thức dậy lúc 5:30. Sau khi đánh răng và rửa mặt, tôi thường ăn sáng lúc 6:30 sáng. Tôi đi làm bằng xe máy và có mặt ở đó vào khoảng 7:15 sáng. Tôi mất khoảng 15 phút từ nhà để đến trường. Tôi thường bắt đầu công việc của mình lúc 7:30 sáng. Tôi dừng lại lúc 11:45 sáng để ăn trưa tại văn phòng trường. Vào buổi chiều, tôi hoàn thành công việc của mình lúc 5:30 chiều, sau đó tôi về nhà. Tôi luôn dành thời gian để nấu bữa tối cho gia đình nhỏ của mình và chúng tôi thường ăn tối lúc 7:30 tối. Sau bữa tối, chúng tôi thường xem TV và chơi với con trai. Sau đó, tôi luôn chuẩn bị kế hoạch bài học và đi ngủ lúc 11:00 tối. Cuối tuần, tôi thường đi chơi cùng gia đình hoặc bạn bè

English

Living habits are extremely important. If you have a good lifestyle, you will lead a healthy life. Everyone has the right to choose their own way of life and I always try to make myself better and better.

Every day I wake up early to exercise and prepare breakfast. I will run for 30 minutes a day. After breakfast I will prepare to go to school. I like to go to school by bus, when I ride the bus I can watch the busy streets. After I finish my classes I will go back to my home. I will go to my grandmother’s house twice a week at noon on Wednesday and at noon on Sunday. Since my grandmother is old, I want to play with her more. In the afternoon, I often go to sports with my friends if I have free time. Playing sports makes me feel more comfortable and healthy. After playing sports I will go back to take a shower and prepare dinner. After having dinner with my family I will wash the dishes. I will spend about an hour in the evening reading. Reading helps me to broaden my knowledge. I understand a lot of things after reading the book.

I am quite satisfied with my living habits. It may not be perfect, but I will improve it every day.

Bản dịch nghĩa

Thói quen sinh hoạt vô cùng quan trọng. Nếu bạn có một thói quen sinh hoạt tốt thì bạn sẽ có một cuộc sống lành mạnh. Mỗi người đều có quyền lựa chọn cách sống của mình và tôi luôn cố gắng để bản thân ngày càng tốt đẹp hơn.

Mỗi ngày tôi đều dậy sớm để tập thể dục và chuẩn bị đồ ăn sáng. Tôi sẽ chạy bộ 30 phút mỗi ngày. Sau khi ăn sáng tôi sẽ chuẩn bị đến trường. Tôi thích đến trường bằng xe buýt, hi đi xe buýt tôi có thể nhìn ngắm đường phố tấp nập. Sau khi hoàn thành các tiết học trên trường tôi sẽ trở về nhà của mình. Một tuần tôi sẽ sang nhà bà ngoại 2 lần vào trưa thứ 4 và trưa chủ nhật. Vì bà ngoại tôi đã già nên tôi muốn sang chơi với bà nhiều hơn. Buổi chiều tôi thường cùng bạn bè đi chơi thể thao nếu rảnh rỗi. Chơi thể thao giúp tôi cảm thấy thoải mái và khỏe hơn. Sau khi chơi thể thao tôi sẽ về đi tắm và chuẩn bị ăn tối. Sau khi ăn tối cùng gia đình nhiệm của tôi sẽ là rửa bát. Buổi tối tôi sẽ dành khoảng 1 tiếng để đọc sách. Đọc sách giúp tôi mở mang kiến thức. Tôi hiểu được rất nhiều việc sau khi đọc sách.

Tôi khá hài lòng với thói quen sinh hoạt của thân. Có thể nó chưa hoàn hảo nhưng tôi sẽ cải thiện nó mỗi ngày

English

Hi everybody! Allow me to introduce myself. My name is Ngoc, I am 13 years old in Hanoi and a student of Gia Thy secondary school. My subject is mathematics. Currently, I am living with my parents and a younger brother. I am a quiet, slightly childish woman but also practical, skillful and romantic. From an educational point of view, I am diligent, intelligent and patient with studying or even working and I never give up even though I know a lot of difficulties await me in the future. My hobby is jewelry collection, afternoon walks, listening to music and watching movies. In particular, I really like watching how to make a pastry video from the internet. I also like to play badminton and cycling. My dream is to become a successful businesswoman so now I am trying to learn as much as possible to get into my favorite subject. And I also hope that my dream will come true and I will definitely do everything to make it a reality.

Dịch:

Chào mọi người! Xin phép được tự giới thiệu về mình. Tôi tên là Ngọc, tôi 13 tuổi ở Hà Nội và là học sinh trường cấp hai Gia Thy. Môn học của tôi là toán học. Hiện tại, tôi đang sống với bố mẹ và một em trai. Tôi là một người phụ nữ trầm tính, hơi trẻ con nhưng cũng thực tế, khéo léo và lãng mạn. Theo quan điểm giáo dục, tôi siêng năng, thông minh và kiên nhẫn với việc học hoặc thậm chí làm việc và tôi không bao giờ bỏ cuộc mặc dù tôi biết rất nhiều khó khăn đang chờ đợi tôi trong tương lai. Sở thích của tôi là bộ sưu tập trang sức, đi dạo vào buổi chiều, nghe nhạc và xem phim. Đặc biệt, tôi thực sự thích xem cách làm một video bánh ngọt từ internet. Tôi cũng thích chơi cầu lông và đi xe đạp. Ước mơ của tôi là trở thành một nữ doanh nhân thành đạt để bây giờ tôi đang cố gắng học tập hết sức có thể để vào đúng môn học mà tôi yêu thích. Và tôi cũng hy vọng rằng giấc mơ của tôi sẽ thành hiện thực và chắc chắn tôi sẽ làm mọi thứ để biến nó thành sự thật.

English

Every night before going to bed, I usually have a habit of reading stories on the websites on phone together with drinking a glass of milk. The sites I read are free reading sites for teenagers with many genres of books for readers to choose. I often choose to read stories that have gentle or cheerful content which are not too stressful or complicated in order to help me fall asleep easily. Actually this habit is very difficult to change, and not doing it means that my life style is also affected. There was a day when I was too busy with the work; I did not have time to read the book because it was too late at night. I needed to sleep immediately so that I am able to go to school on time. However; I could not sleep because I did not read the stories as usual. As a result, I slept two hours later than normal instead of spending 30 more minutes to read the stories. vforum.vn From that day on, I tried to arrange my schedule to spend some time reading before bed because I did not want to lose my sleep again. My mother often complains that I use the phone too much at night, and she is afraid that reading the phone might affect my eyes in a bad way. I also know the harmful effects of reading on the screen, so I gradually changed to read books. It turned out that reading books also helped me sleep well, and it also limited the negative effects on my eyes. If the allocation in time is reasonable, my habit of reading something before bedtime is really not that bad. Besides being able to read good stories, I also develop my own ability to write because reading really helps my vocabulary become much richer. That is a good habit that I will continue to do before I go to bed, and I always hope it can brings me nice dreams.

Tiếng Việt

Mỗi tối trước khi đi ngủ tôi thường có thói quen đọc truyện trên trang web bằng điện thoại cùng với việc uống một ly sữa. Trang web tôi đọc là những trang web đọc truyện miễn phí cho giới trẻ với thật nhiều thể loại truyện để người đọc tùy chọn. Tôi thường chọn đọc những truyện có nội dung nhẹ nhàng hoặc vui vẻ, không quá căng thẳng hay phức tạp để giúp tôi dễ đi vào giấc ngủ hơn. Thật sự đây là một thói quen rất khó thay đổi, và việc không thực hiện nó đồng nghĩa với việc nhịp sống của tôi bị ảnh hưởng. Có một ngày nọ do tôi quá bận rộn với công việc, tôi đã không có thời gian để đọc truyện vì khi đó đã là tối muộn. Tôi cần phải ngủ ngay lập tức để ngày hôm sau có thể đến trường đúng giờ. Thế nhưng chính vì không đọc truyện như mọi ngày mà tôi đã không thể nào ngủ được. Kết quả là tôi đã ngủ muộn hơn bình thường đến 2 giờ thay vì dành thêm 30 phút để đọc truyện. Kể từ hôm ấy, tôi đã cố sắp xếp thời gian biểu của mình để dành một khoảng thời gian đọc truyện trước khi ngủ vì tôi không muốn mình lại bị mất ngủ. Mẹ tôi thường phàn nàn vì tôi sử dụng điện thoại quá nhiều vào ban đêm, và bà sợ việc đọc truyện trên điện thoại như thế sẽ ảnh hưởng không tốt đến mắt tôi. Tôi cũng biết tác hại của việc đọc trên màn hình, nên tôi đã dần thay đổi bằng việc đọc sách. Hóa ra việc đọc sách cũng giúp tôi ngủ rất ngon, và nó còn hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến mắt tôi. Nếu phân bổ thời gian hợp lý thì thói quen đọc truyện trước khi ngủ này của tôi cùng không hẳn là không tốt. Bên cạnh việc được đọc những bộ truyện hay, tôi còn rèn luyện được cho mình khả năng viết lách vì đọc truyện giúp vốn từ ngữ của tôi trở nên phong phú hơn rất nhiều. Đó là một thói quen tốt mà tôi sẽ tiếp tục làm trước khi đi ngủ, và tôi luôn hi vọng rằng nó có thể đem đến cho tôi những giấc mơ đẹp.

English

I find myself a pretty scientific lifestyle. That is reflected in my eating habits. I always try to make sure I eat well and still have enough nutrients.

One week I will spend at least 1 hour on the menu for my next week. I usually eat breakfast at 6 o’clock to make sure I get to work on time. My breakfast is usually bread and eggs with a glass of milk. This is my favorite food. Lunch I will eat at the office. My lunch will start at 12 o’clock. My lunch is prepared by the kitchen. There will be a savory dish, a light dish, with enough vegetables and meat along with a soup. I love to eat vegetables.

Green vegetables help the human body metabolize better. Eating plenty of green vegetables also helps the body become lighter. My dinner is usually starch free. I will eat light foods like salads. The drinks in my meals are usually filtered water or juice. I rarely drink carbonated water because it will make me gain weight very quickly. That is not good at all.

You should choose for yourself a suitable diet to ensure your health and physique are always in balance.

Dịch nghĩa

Tôi tự nhận thấy bản thân có lối sống khá khoa học. Điều đó thể hiện qua thói quen ăn uống của tôi. Tôi luôn cố gắng để đảm bảo bản thân ăn ngon miệng mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Một tuần tôi sẽ dành ít nhất 1 tiếng để lập thực đơn cho tuần kế tiếp của tôi. Tôi thường ăn sáng vào lúc 6 giờ để đảm bảo mình sẽ đi làm đúng giờ. Bữa sáng của tôi thường là bánh mì và trứng cùng với một cốc sữa. Đây là món ăn yêu thích của tôi. Bữa trưa tôi sẽ ăn ở cơ quan . Bữa trưa của tôi sẽ bắt đầu vào lúc 12 giờ. Bữa trưa của tôi do nhà bếp chuẩn bị. Sẽ có một món mặn, một món nhạt, có đủ rau và thịt cùng với một món canh. Tôi rất thích ăn rau.

Rau xanh giúp cơ thể con người trao đổi chất tốt hơn. Ăn nhiều rau xanh cũng giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. Bữa tối của tôi thường không có tinh bột. Tôi sẽ ăn những món nhẹ nhàng như salad. Đồ uống trong các bữa ăn của tôi thường là nước lọc hoặc nước trái cây. Tôi rất ít khi uống nước có ga.Vì nó sẽ khiến tôi tăng cân rất nhanh. Điều đó không tốt chút nào. 

Bạn hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo sức khỏe và vóc dáng của bản thân luôn cân đối nhé.