Top 10 thực phẩm chức năng trị mất ngủ, giúp ngủ ngon tốt nhất
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Một giấc ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn, cơ thể tràn đầy năng lượng để bắt đầu ngày mới. Ngược lại, với những ai thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, tỉnh giấc nhiều lần, trằn trọc nửa đêm thì dễ bị mệt mỏi, uể oải ngay ngày hôm sau, trí nhớ giảm, kém tập trung, ngáp dài… Tình trạng mất ngủ kéo dài, kinh niên còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chưa kể đến việc “phá hoại nhan sắc”, làm mắt thâm quầng, da nhăn nheo, già nua,...Sử dụng thực phẩm chức năng trị mất ngủ là giải pháp hữu hiệu và trong bài viết hôm nay alltop.vn cùng bạn tìm hiểu những thực phẩm chức năng trị mất ngủ, giúp ngủ ngon tốt nhất hiện nay nhé.
0
17
0